Bí QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG BẰNG BÍ ĐAO VÀ DỨA

Tháng tám 14, 2014 1:22 pm0 commentsViews: 255

MẸO GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG BẰNG BÍ ĐAO VÀ DỨA

(Mẹo giảm cân) – Béo phì là tình trạng phổ biến của xã hội hiện đại vì rất nhiều nguyên nhân, do công việc bắt buộc phải ngồi suốt nhiều giờ liền, không có thời gian tập luyện, do ảnh hưởng của nhiều loại thức ăn nhanh mà mọi người thường cho đó là cách tiện dụng… Và dù đã áp dụng rất nhiều mẹo giảm cân nhanh nhưng vẫn có người thấy chán nản bởi hiệu quả mang lại không mong muốn. Nếu bạn là một trong số đó thì hãy thực hiện ngay việc giảm cân bằng bí đao và dứa dưới đây, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hài lòng.

meo-giam-can

Bí đao có vị ngọt tính hàn và thanh mát nên được dùng nhiều trong Đông y, nay người béo phì còn xem bí đao như là thần dược giúp họ loại bỏ mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.

Một số mẹo giảm cân bằng bí đao như sau:

Nước ép bí đao: lấy phần thịt bí đao ép thành nước sau đó cho thêm ít muối hoặc đường và khuấy đều. Uống nước ép bí đao hàng ngày, sau mỗi bữa ăn và thay cho nước lọc.

meo-giam-can1

Canh bí đao: từ bí đao bạn có thể chế biến thành nhiều món canh khác nhau để thay đổi thực đơn giảm cân hàng ngày. Mỗi ngày ăn 1 trái bí đao là mẹo giảm cân hiệu quả được lưu truyền từ nhiều người béo phì vì vậy bạn không phải lo lắng về tác dụng của nó.

Nếu không thích ăn canh bí đao, bạn vẫn có thể luộc quả này để ăn với cơm hàng ngày, đây cũng là cách giảm cân hiệu quả bằng bí đao không nên bỏ qua.

meo-giam-can2

Quả dứa chứa nhiều Vitamin C, loại khoáng chất lý tưởng nhất cho quá trình giảm cân. Đây không chỉ là mẹo giảm cân hiệu quả trong dân gian mà còn được khoa học chứng minh bằng nhiều công trình nghiên cứu và thí nghiệm.

Để áp dụng mẹo giảm cân bằng dứa bạn hãy thực hiện những cách sau:

Nước ép: cũng giống như bí đao, cách giảm cân nhanh bằng dứa đơn giản nhất là uống nước ép của nó mỗi ngày. Ít nhất 3 lần/ ngày với nước ép dứa sau mỗi bữa ăn, cân nặng của bạn sẽ giảm dần đều theo thời gian.

meo-giam-can3

Ngoài ra, dứa còn được dùng để chế biến nhiều món ăn ngon và hấp dẫn cho cả gia đình, lại có tác dụng loại bỏ mỡ thừa cho bạn nếu đang trong tình trạng quá cân. Một số món ăn giảm cân ngon từ dứa như salad rau củ, dứa nấu canh chua, mực xào dứa, thịt bò xào dứa… Một lưu ý cần nhớ là nếu bạn chế biến dứa với món xào thì chỉ dùng một ít dầu ăn thôi, càng ít càng tốt để hạn chế lượng chất béo nạp vào cơ thể nhé!

meo-giam-can4

Tags:

Gửi ý kiến phản hồi :